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La Sophrologie
Par des exercices simples, accessibles à tous, la sophrologie s'adapte aux besoins de chacun pour un accompagnement personnalisé.
Séances individuelles ou collectives, pour tout public à partir de 6 ans.
Pour que la conscience
soit dévoilée.
Alfonso CAYCEDO
Créée en 1960 par un neuro-psychiatre espagnol, le célèbre Alfonso CAYCEDO, la sophrologie relève du domaine des sciences humaines et s'est développée, en premier lieu, dans le monde médical.
Ses bénéfices ayant été largement reconnus, elle s'étend aujourd'hui aux domaines du sport, de l'entreprise, du développement personnel, du social et de l'éducation.
Cette discipline est avant tout une pratique, qui utilise une méthodologie originale, un ensemble de techniques spécifiques et une pédagogie visant à l'autonomisation.
Elle nous invite ainsi à vivre en conscience et en cohérence avec nos valeurs, et vise le développement de la connaissance de soi. Elle permet ainsi de mobiliser nos propres ressources, dans un objectif d'épanouissement personnel, dans notre relation à soi, aux autres et à notre environnement.
Pour aller plus loin :
"C'est quoi la sophrologie ?"
Sophrologie Nature
La Sophrologie "n'est pas" :
UNE FORME
DE YOGA
UN TRAITEMENT MEDICAL
DE L'HYPNOSE
UNE METHODE
MAGIQUE
UNE BOÎTE
A OUTILS
UNE METHODE
DE RELAXATION
UNE PSYCHOTHERAPIE
DE L'AUTO
SUGGESTION
Le sophrologue
Pour aller plus loin :
"La sophrologie et la profession de sophrologue"
Norbert CASSINI, directeur de l'école française de sophrologie de Montpellier
Le sophrologue va élaborer un accompagnement dont le but (idéalement) ne sera pas de résoudre un problème particulier, mais d’atteindre l'autonomie qui permettra de faire face aux besoins actuels, d’une manière mieux adaptée.
En second lieu, le sophrologue mettra davantage l’accent sur la situation actuelle que sur le passé de la personne qu'il accompagne, s’intéressant à sa manière présente de s’adapter.
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Le vécu de la séance est en lui-même une expérience favorisant un processus de découverte, d'évolution et d'intégration dans lequel chacun apprend à se comprendre et à faire appel à ses ressources.
